LA SCELTA DELL'ARCO

Che allungo ho, sono destro o sono mancino ?? Queste, sono sicuramente le domande che ogni arciere dovrebbe porsi. Per allungo si intende la misura di estensione dell'arco, e varia da arciere ad arciere. Per misurarlo correttamente, generalmente presso tutti i negozi specializzati è disponibile un arco di basso libraggio con una freccia apposita. Occorre adesso determinare se si e' un arciere "destro" o "mancino". E' chiaro che non vi deve essere nessuna imposizione esterna per questa scelta. Suggerisco invece una serie di prove che possano aiutare a prendere questa decisione.



Determinazione occhio dominante

Verificare quale e' il vostro braccio piu' forte
Puo' verificarsi il fatto che il vostro occhio dominante sia il sinistro ma il vostro braccio piu' forte il destro. Uno dei concetti del tiro con l'arco ( olimpico ) e' quello che il tiro deve essere eseguito con entrambi gli occhi aperti, questo per garantire un maggior equilibrio, maggiore luminosita' e minore stress visivo.Quindi dovremo sciegliere di diventare degli arcieri destri, utilizzando pero' alcuni accorgimenti per eliminare l'influenza dominante dell'occhio sinistro.(Esempio 1: usando occhiali neutri, oscurate parzialmente la lente sinistra in prossimita' della pupilla, potete usare del cerotto della dimensione di un coriandolo) Esempio 2: usando un cappellino con visiera, mettete all'estremita' della stessa, una striscia di carta/cartoncino/plastica che vi copra la visuale del bersaglio) Non occorre coprire completamente l'occhio, dovete mantenere libero il resto del campo visivo. Conoscendo l'allungo corretto, possiamo scegliere la lunghezza del ns. arco.

Allungo : 25-26" arco da 64"

Allungo : 26-28" arco da 66"

Allungo : 28-30" arco da 68"

Allungo : 29-31" arco da 70"

La scelta dell'arco, puo' anche dipendere dalla morfologia delle vs. dita.( esempio: dita grosse = angolo della corda piu' aperto quindi arco piu' lungo e viceversa. ) A parita' di allungo 26" l'arciere con dita grosse dovra' optare per un arco da 66", l'arciere con dita piccole scegliera' un arco da 64"Più difficile invece è scegliere la potenza ideale, perché dipende da molti fattori, struttura fisica, età, preparazione atletica etc.etc.Di seguito possiamo fornire delle indicazioni di base.
libbre effettive Uomo :dalle 36 alle ..?..

libbre effettive Donna :dalle 26 alle ..?..

libbre effettive Ragazzo :dalle 20 alle ..?..
L'utilizzo dei libraggi minimi, consente comunque di poter disputare gare.
Mi raccomando, il libraggio dell'arco deve essere adatto alle proprie possibilita' fisiche, troppo spesso si usano libraggi troppo elevati.