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……
prova ad agganciare fra loro gli " indici " delle tue mani sotto il
mento, e tira!
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…….non
fare il furbo devi usare I muscoli della schiena ( area scapolo omerale
)
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Tira
piu' forte che puoi, e lascia andare di colpo l'aggancio delle tue dita.Inevitabilmente,
ti troverai con le scapole in chiusura verso la spina dorsale .
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Mantenendo
questa posizione, stendi il braccio dell'arco ( Sx per arciere destro
- Dx per arciere sinistro ) Se immagini di avere
un arco in mano, a questo punto ti renderai conto che il braccio dell'arco
si verra' a trovare fuori dalla linea di partenza, praticamente spostato
verso l'esterno
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| Se hai fatto tutto questo, hai eseguito correttamente il " gesto tecnico. " |